Mindful Yoga

We leven in een doe-maatschappij. Vanaf het moment van opstaan tot slapen gaan laten we ons grotendeels leiden door ons hoofd. Maar wanneer ben je eigenlijk nog in contact met je Lichaam? Wat je Lichaam met je communiceert wat het nodig heeft? Mindful yoga helpt je vertragen, stil worden, zakken in je mooie en fijne lichaam en compassie cultiveren.

Mindful Yoga Workshop
Ons lichaam is onze tempel, maar we zijn ons heel vaak niet bewust van de sensaties van ons lichaam en hoe we dit moeten interpreteren. In het westen leven we meer vanuit ons hoofd, ons lichaam bungelt er maar een beetje onderaan. Echter is ons lichaam de poort naar leven vanuit ons hart! Gevoelens en boodschappen worden er doorgegeven aan je brein. In Mindful Yoga combineren we bewustzijn in het huidige moment van mindfulness, met yoga oefeningen om weer te verbinden met de ervaring in ons lichaam. Hoe behandel jij je lichaam? Mindful yoga nodigt je uit liefdevol en dankbaar te zijn voor je lichaam.

Je kan een workshop boeken voor zakelijk of privé.
Tarieven:
1 uur: €60,-
2 uur: €120,-

WAT BRENGT MINDFUL YOGA JOU?
♥ Thuiskomen bij de vrede in jezelf
♥ Een kalme, rustige geest
♥ Inzichten over jezelf
♥ Balans tussen hoofd en lichaam
♥ Loslaten wat je niet meer dient
♥ Nieuwe levensenergie
♥ Contact met de wijsheid van je lichaam
♥ Focus en helderheid

Meer genieten.
Minder zorgen.
Meer vertrouwen.
Minder angst.
Meer jezelf zijn.
Minder je gedachten zijn.
Meer bewustzijn.
Minder automatisme.
Meer aanwezigheid.
Minder afdwalen.
Meer geluk.
Meer liefde.
Meer leven.
Mindfulness verrijkt jouw leven!

BOEK HIER JOUW YOGA AVONTUUR!