5 x Waarom de herfst & winter perfect zijn voor retraites

We merken het allemaal.. De overgang van zomer naar herfst. We hebben behoefte om ons huis gezellig te maken, maken de overgang van koud naar warm eten en drinken en onze energie is meer naar binnen gericht. Waar we in de zomer bruisen van de energie en we veel willen ondernemen, nodigt de herfst ons uit om de energie te gebruiken voor innerlijk werk. De natuur is een perfecte spiegel: de bomen laten hun bladeren vanzelf los. Zo laat de mens ook vanzelf los wat niet meer bijdraagt aan zijn of haar geluk. Wat niet hoort bij zijn of haar authentieke zijn en levenspad. Je kan wel door op de automatische piloot en je dagen blijven vullen met van alles en nog wat, maar je zult zien dat het je alleen maar moe en uitgeput maakt op ten duur.

Nee, de herfst en de winter vragen om een andere aanpak. Minder doen, meer zijn. Minder naar buiten gericht en meer naar binnen. We “resetten” onszelf en maken onszelf net als de bomen helemaal leeg, zodat we langzaamaan de zaadjes kunnen gaan planten voor de lente. Die winterslaap is zo’n gek idee nog niet! Hoe halen we dan het maximale uit onszelf en uit de energie van deze seizoenen? Er is geen betere tijd van het jaar om de focus helemaal op jezelf te leggen en af te stemmen op wat je wil, wat je niet meer wil en balans op te maken in je leven. Te verlangzamen, de stilte en natuur op te zoeken en je te verbinden met je eigen essentie. En wat is daar perfect voor? Juist ja, een retraite!

Zie hieronder 5 redenen om juist nu jezelf op te laden door op een retraite te gaan:

1. Je disconnect je van je dagelijkse omgeving
Door je een weekend of een week lang in een vaak natuurrijke en andere omgeving te begeven creëer je automatisch afstand van de dagelijkse sleur en activiteiten. Zo kan je makkelijk uitzoomen en je leven in kaart brengen. Door die afstand kan je inzichtelijk krijgen wat je wel en niet dient in je leven en zo met een vernieuwde blik kijken naar hoe je je leven wilt inrichten!

2. Je voedt jezelf met positiviteit en inspiratie
Een retraite geeft je geest en soms ook je lichaam voeding. De meeste retraites zijn gericht op de balans tussen body, mind en soul en daardoor kom je van binnen weer in balans. Door al je innerlijke lichamen – cognitief, emotioneel, fysiek en spiritueel – positieve voeding te geven, kom je vol inspiratie en hoge energie terug van je retraite. En dat heb je precies nodig voor een gelukkig en gebalanceerd leven!

3. Loslaten gaat vanzelf. Je hoeft niet te bereiken
Even niks hoeven, dat willen we toch allemaal? Op een retraite wordt over het algemeen alles voor je geregeld en verzorgd. Je hoeft geen huishouden te doen of bezig te zijn met to do lijstjes. Je kan gewoon zijn. En in dat pure zijn ontspan je. In dat pure zijn laat je alle zorgelijke gedachten van je afglijden. Je hoeft niks te doen om je leven een positieve wending te geven; door alleen maar te zijn en te verstillen, laat je vanzelf los!

4. Je leert jezelf beter kennen en meer van jezelf houden
Dat je überhaupt al de keuze maakt om op retraite te gaan is een waar cadeau voor jezelf. Je denkt even niet aan de ander, maar kiest voor jouw eigen geluk. Wetende dat als jij herboren en vol kracht en liefde terug komt, je als vanzelf een lichtpuntje bent voor anderen. Door je helemaal te richten op jezelf en jouw essentie kom je tot inzichten en antwoorden over wie jij bent en wat jou gelukkig maakt. Omdat je op een retraite alleen maar dingen doet die bijdragen aan jouw welzijn, zul je ook meer zelf-liefde ervaren!

5. Je ontmoet gelijk gestemde mensen
Retraites zijn altijd op groepen gericht. Er komen mensen die net als jij bezig zijn met zichzelf beter leren kennen en die zichzelf positief willen voeden. En dit schept een band. Je bent vaak met dezelfde innerlijke processen bezig en de gespreksonderwerpen gaan niet over koetjes en kalfjes maar over dat wat er écht toe doet. Je kan je emotioneel uiten bij mensen die je van tevoren helemaal niet kent, maar door de open sfeer krijg je snel verbinding met elkaar op een laag die je in het dagelijks leven nog wel eens kan missen!

Do I need to say more? Ben je er klaar voor los te laten wat jou belemmert een leven vol innerlijke vrijheid en vrede te ervaren? Voel je dat de energie van het seizoen je uitnodigt om die reis naar binnen te maken en je weer te verbinden met je pure liefdevolle essentie? Jouw Geluk Centraal biedt mindfulness, meditatie, yoga en stilte wandelingen aan deze herfst en winter op de volgende retraites. Ik nodig je van harte uit de roep van je hart te volgen en deel te nemen aan deze transformerende weekenden:

Tiger Singleton retreat ♥ Vrijdag 9 november t/m zondag 11 november, Wouwse Plantage, Ottermeer

Open Your Heart retreat ♥ Vrijdag 30 november t/m zondag 2 december, Friesland

Volg, like & share!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *